超詳盡SUP教學|SUP立槳入門技巧|進階救援技巧教學 (7)

超詳盡SUP教學|SUP立槳入門技巧|進階救援技巧教學 (7)

編撰:ODoor 立槳總教練 Alan

本章節以SUP技巧動作示範影片呈現;包括SUP划行技巧、岸上準備、各式環境出入水技巧、自救技巧以及緊急救援影片示範。

《SUP立槳教學完全指南》

這是一系列完整的SUP教學指南,所有關於SUP巡航教學內容,都完整收錄在這裡,本系列文章更是👉SUP證照課程的學科內容,有興趣自學甚至報名SUP證照課程與👉SUP教練班培訓的學員,務必課前進行線上自學哦!

(一) SUP是什麼?各式玩法專業介紹

(二) 如何選購SUP槳板|裝備購買指南

(三) 評估天氣海況|規劃划行路線

(四) 評估與管理健康狀況風險

(五) 如何制定安全的SUP旅行計畫

(六) SUP緊急應變計畫與救援措施

(七) SUP划行技巧與進階救援技巧

SUP下水前安全檢查

  • 裝備組裝、調整、穿戴與拆卸
  • 與板友互相檢查
  • 根據環境採用合適的入水技巧

SUP岸上準備

  • 攜帶槳板:注意風、注意碰撞,等三種方式攜帶方式

為什麼需要手勢信號溝通?

SUP溝通信號多數沿用獨木舟的信號,並非全世界都使用相同的槳語,這些信號溝通都能在下水前彼此確認好就行。

SUP出入水技巧

浪的時機點

浪線的角度與板子相互垂直,若平行容易翻覆
海岸入水:水深及膝時再將槳板放到水面,

一定要注意壓低重心,抓穩板子再上板。
否則上板時發生板子滑離岸邊,身體容易撞擊碼頭。

上岸:

靠岸下板與上岸後的裝備放置
由於SUP槳板體積過大,容易佔用走到空間,上岸後,務必將其放置在不影響走道的地方,而充氣板重量較輕,要放在避風處避免被吹走。抬板行走時,應避免與他人產生碰撞,遭遇強風先把槳板放下,否則受力面積太大,容易因為強風吹襲與他人產生碰撞。

SUP基礎划行



空拍視角

反手掃槳轉彎

練習方式

SUP基礎自救技巧

SUP進階救援技巧

  • 視情況緊急棄板脫腳繩
  • 板友制度-如何避免與板友失散
  • 水面漂浮自救 
  • 游泳上岸自救

SUP教練證照班課程

  • 證照級別:SUP教練水域嚮導
  • 主辦單位:國際探險運動協會
                              經內政部核可團體授證單位
         證照適用各大專院校
    內政部LOGO
  • 承辦單位:ODoor拓行戶外有限公司
  • 適合對象:年滿20歲,具備基礎SUP航行能力。

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尚無SUP基本能力者,建議參加基礎訓練課程:
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