《第一次SUP體驗就上手》
此系列文章提供第一次玩SUP的夥伴參考，所有你需要的知識好文都彙整在這裡囉！還不趕快加入書籤收藏，看完保證能力倍增，讓你的第一次SUP一點也不像第一次啊！
(一) 下水前一定要看的SUP注意事項
(二) SUP這樣穿，POSE擺！
(三) SUP常見Q&A，不會游泳也能玩?
(四) 2022 全台SUP地點推薦名單彙整
(五) SUP價格分析｜拆解業者的行銷手法
(六) SUP是什麼？各式玩法專業解說
念在教練這麼用心寫分享文
快來跟貼心的教練一起划SUP吧
Alan教練LINE ID：0912167026
Q：SUP不會游泳可以玩嗎？
A：SUP體驗活動都會提供救生衣，即使不小心落水，也能安全地飄浮在水面上，而槳板也是大型浮具，同時有兩大浮力設備，還有教練全程戒護，完全不用擔心SUP不會游泳哦！如果還是很怕水，也能先從平靜水域開始(福隆)，再慢慢嘗試開放海域(象鼻岩 / 龍洞 )。
如果已經報名SUP體驗，下水前必讀這篇：
《下水前必看的 6大SUP注意事項》 👈
Q：親子SUP行程｜小孩幾歲能玩SUP？
A：小孩幾歲能玩立槳，主要以環境來考量，通常我們建議1~15歲的小孩需要與大人共用一板，而且建議在平靜水域(溪、河、湖)進行活動，親子共板如果非常想嘗試開放海域，也有業者會彈性評估當日海況，若風平浪靜，也很適合7~15歲的孩子與大人一起參與開放海域，但實際情況還是以教練現場評估，因為每個孩子發育狀況不同，教練以往經驗都能彈性評估，給予較安全的安排，也請尊重教練的專業評估，一切以安全為第一考量哦！
Q：SUP年齡限制？
A：多數商業行程是5~65歲，無重大疾病者可參加，但實際情況還是依選擇的地點去評估，越平靜的水域，對於體能的要求相對較低哦！
Q：適合SUP體驗的季節？
A：台灣深受季風影響，台灣北部及東半部適合SUP季節如下：
4月：浪況漸平，有少數出團的機率
5-6月：黃金月份，水溫好、浪況平
7-8月：受颱風影響，假日人潮爆量
9月：依然有秋颱可能，浪況逐漸變大
10月：天氣冷，浪況偏大，開放海域出團機率較小
每年9月後因為受東北季風影響，最佳體驗地點：福隆雙溪河 SUP。
如果不知道去哪玩SUP？快看下面這篇：
《2022 全台SUP地點彙整名單》 👈
ODoor SUP立槳開團地點
Q：我的毛小孩可以一起玩SUP嗎？
A：非常歡迎，是一次不錯的互動體驗。狗狗可以和主人共用一板，不另外收費，但是需要自備寵物救生衣，我們沒有提供寵物救生衣租借服務。而貓咪天生不熟水性，為了避免牠們產生激烈的排斥反應，不建議它們參加水上活動囉（當然也有熱愛衝浪的貓咪除外）。 
Q：SUP兩人一板跟一人一板的差別？
A：兩人一板通常適合親子SUP共乘(體重不能超過150公斤)，多數情況建議選擇一人一板，穩定度高，不容易翻船，因為兩人共乘體重較大，重心容易互相影響而落水，所以比較適合親子成員(一重一輕的組合)。
Q：SUP體重限制？
A：SUP板子浮力通常可以乘載150公斤都沒問題，但不建議100公斤以上，且無運動習慣的人參加，因為體力消耗無法負荷，對於戶外運動都有較高的風險。
Q：沒有運動習慣也能划SUP嗎？
A：SUP算是門檻比較低的水上休閒活動。如果是一般沒有運動習慣、體力比較不足的玩家建議參加初階行程「福隆SUP」「碧潭SUP」，平靜水域不會受到海浪的影響，可動可靜。如果想到大海上體驗立槳，可以先選擇「象鼻岩SUP」，總體來說划行距離比「龍洞SUP」短，容易到達。如果想玩特色的SUP活動，推薦「抹茶溪SUP」，是溯溪和SUP相結合的特色行程，是相當獨特的體驗哦！
Q：遇到天氣不佳，是否可以延期？
A：天氣預報通常以活動前一天預測才比較準確，我們會出發前一天下午6點前和玩家確認是否成團。如果天氣或者海況不佳，會主動和玩家協調轉移地點或者改期，也可以選擇取消退費哦。
Q：SUP可以不穿救生衣嗎？
A：一定要在教練允許的情況下，才可以脫下救生衣拍美照，再穿回去哦。
Q：可以攜帶手機下水拍照嗎？
A：拍美照的事情就放心交給專業教練啦！若要自行攜帶手機，務必做好防水措施，妥善保管。手錶、戒指等飾品容易在活動中損壞或遺失，不建議攜帶。
Q：SUP穿著建議什麼衣服呢？
A：建議穿著：防曬長袖排汗衫/防曬衣/防磨衣，衝浪褲/運動束褲，切勿穿牛仔褲或會大量吸水材質的衣褲。 更詳細的SUP穿著建議請參考下面文章：
《SUP穿著推薦｜男女POSE這樣擺》👈
Q：是否含有空拍服務呢？
A：玩家可現場加購專業空拍服務，但必須由教練評估當日天氣狀況是否能進行空拍，若條件不允許，空拍費用將會全部退回。 關於SUP活動費用分析，不想玩貴的看這篇：
《SUP價格分析｜拆解業者行銷手法》
Q：活動後是否有沖澡換衣服的地方？
A：龍洞SUP具備沖澡的據點，而象鼻岩或福隆會提供簡易戶外沖水器進行沖洗，也會提供更衣帳更衣。
Q：有客製化服務或者包團服務嗎?
A：當然歡迎，詳情可聯繫官方Line@：@odoor
2023 全台8大SUP熱門景點 👈
《SUP立槳教學完全指南》
這是一系列完整的SUP教學指南，所有關於SUP巡航教學內容，都完整收錄在這裡，本系列文章更是👉SUP證照課程的學科內容，有興趣自學甚至報名SUP證照課程與👉SUP教練班培訓的學員，務必課前進行線上自學哦！
(一) SUP是什麼?各式玩法專業介紹
(二) 如何選購SUP槳板｜裝備購買指南
(三) 評估天氣海況｜規劃划行路線
(四) 評估與管理健康狀況風險
(五) 如何制定安全的SUP旅行計畫
(六) SUP緊急應變計畫與救援措施
(七) SUP划行技巧與進階救援技巧
SUP教練證照班課程
- 證照級別：SUP教練水域嚮導
- 主辦單位：國際探險運動協會
經內政部核可團體授證單位
證照適用各大專院校
- 協辦單位：ODoor拓行戶外有限公司
- 適合對象：年滿20歲，具備基礎SUP航行能力。
尚無SUP基本能力者，建議參加基礎訓練課程：
👉SUP課程訓練｜立槳巡航技巧教學
SUP教練課程報名方式
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