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SUP穿著推薦|5招男女POSE拍照更好看!

SUP穿著推薦|男女這樣穿,POSE這樣擺!拍照好看又簡單 (6)
[lwptoc]

SUP立槳穿著服裝問答指南

泳衣適合一般室內泳池水上活動,然而,SUP立槳屬於戶外水上活動,長時間曝曬,更需要注重防曬問題,建議穿著具備防曬效果的運動機能衣,排汗排水效果更好。

不建議穿著一般衣服,不僅排水效果差,布料棉料吸水性太強,更容易增加水上活動的風險。

須根據上下岸的地形來選擇是否穿鞋,一般沙岸地形,可以選擇輕便夾腳拖鞋即可,而礁石地形因為青苔、藤壺等尖銳物較多,容易滑倒或割傷腳底,務必選擇有菜瓜布厚底的溯溪套鞋。

建議穿著長袖方曬,且吸濕排汗效果好的運動機能衣,也可以穿著一般排汗效果好的短袖球衣、球褲,但必須注意擦防曬。

SUP穿著推薦

  • 避免穿吸水性強的布料,落水會很難上板。
  • 須考量防曬、吸濕排汗,快乾的機能布料。
  • 戴太陽眼鏡必須加固定帶,落水才不容易沉入大海,建議選購具備浮力的太陽眼鏡。

玩SUP要要注意得重點可以參考這篇:
👉《下水前必讀的 SUP注意事項》

SUP防曬穿著

不想穿泳衣比基尼的話,推薦物理防曬穿搭:
在Google的購物欄位搜尋🔎
防曬運動衣」 👈可以點擊進來逛逛唷。

sup防曬運動衣

BUT!!!別誤以為穿長袖就有防曬,
一般布料抵抗不了紫外線啊!
務必選擇有標示「防曬認證」,
紫外線遮蔽綠高達99%的抗UV衣物哦。

SUP穿著男女推薦

sup防曬衣

其他類似搜尋🔎「水母衣、防磨衣」

sup水母衣

除了防曬功能,快乾功能也重要,
不過上面範例比較難凸顯身材曲線,
喜歡展現動人身材的你,可以搜尋
🔎防曬貼身運動衣」👈

sup貼身運動衣

褲子可以搜尋🔎防曬運動褲👈

sup運動褲

這邊要超級貼心小小小小提醒!

看過太多美女的穿搭小心機,快學起來啊!
高腰到肚臍的位置可以修飾一下你的小肚肚,
因為SUP跪著的時候…小肚肚容易被發現,
一定要藏好啊各位!

sup穿著

比基尼 或 短袖衝浪衣褲

身材太好,不露一下就太可惜的人,
可以擦防曬乳,再配個短袖衝浪衣褲,
或是比基尼都可以哦!

sup比基尼

要說穿Bikini要注意的細節就是配色囉!

ODoor教練也愛玩攝影,SUP板子的顏色與Bikini的顏色可以是相似色或者是強烈對比色。這樣拍照起來也很繽紛美麗。

可以現場跟教練討論你想搭配的顏色,我們的板子有許多顏色可供選擇哦!

sup空拍

依季節選擇穿著

秋冬季節水溫較冷,容易失溫,可以搜尋
🔎 「防寒衣」「半身防寒衣」,
建議厚度2~3mm即可。 sup防寒衣 夏天可以穿防寒衣玩SUP,但是有過熱風險,
如果發現太熱,一定要下水降溫,
以避免熱衰竭/中暑等風險哦!
關於SUP會有什麼身體狀況的健康風險,
可以參考《SUP立槳教學完全指南》系列:

如何管理SUP健康風險 👈

SUP拍照姿勢參考

真的是逼不得已寫這篇分享文,足足兩年,我一個大男人在海上搔首弄姿示範給大家看,臉皮都長厚幾十公分了啦,拜託看一下示範!

跪姿系列

象鼻岩SUP日出個人寫真

跪姿系列 No.1
☝ 關鍵動作是腳背要貼合板子,腳後根也可以遮住多餘的屁屁有小肚肚的夥伴,記得手肘跟手臂遮一下肚肚,腰部必須刻意壓背,這樣才能凹出S型曲線。

SUP寫真

跪姿系列 No.2
老話一句,有小肚肚的可以耍點小心機,用槳桿跟手部遮擋一下

SUP立槳POSE擺拍參考
跪姿系列 No.3
高跪姿也可以很霸氣,注意MD左手握槳桿的位置沒有擋住比基尼,很多小夥伴為了抓槳,常常把漂亮的比基尼給遮住了,而且MD左手的動作是很好的三角動作(肩膀、手肘、手腕三個點呈現三角形),這是POSE擺拍的黃金三角定律,怎麼擺怎麼好看,下一張更明顯。

SUP寫真

跪姿系列 No.4
POSE呈現越多三角,照片通常都不會失敗,這次MD右手臂有一個很棒的三角。

SUP立槳POSE擺拍參考跪姿系列 No.5 (NG)
手臂跟腰都黏在一起,小NG。不過腰感挺直挺胸,還巧妙的拿槳擋住小肚子,太聰明啦!

坐姿系列

sup穿著

姿系列 No.1 通常坐姿容易NG的部位還是肚子,肚肚稍大的夥伴比較難拍這樣的動作,要避免肚子因為坐姿被擠出來,MD巧妙地往後仰,可以延展腹部肌肉,肚子就消失囉!或是單手擺放在肚臍下方也可以遮擋一下。另外注意的是,比起雙腳打開的動作,MD雙膝相碰的姿態可以更優美,而且右圖的屁股、膝蓋、腳踝也運用了三角定律哦!

SUP寫真

坐姿系列 No.2 

SUP寫真

坐姿系列 No.3

SUP立槳POSE擺拍參考 坐姿系列 No.4  小姐姐個性活潑,走陽光可愛風的抱膝動作也很棒!不過還是有點小NG,如果雙手不是抱最外圍的小腿,而是往裡身體裡面抱住大腿就會更好,這樣左手臂可以擋住更多小肚肚唷,還能完整露出纖細小腿,擋住大腿唷!

SUP寫真

趴姿系列

pose擺拍趴姿

綜合系列

SUP立槳POSE擺拍參考重點複習:跪姿腳背要貼著板子哦!

SUP立槳POSE擺拍參考

空拍系列

SUP立槳POSE擺拍參考空拍動作要點:雙膝觸碰,腳背下壓,延伸大長腿的感覺。有肚肚就把手放在肚子上遮擋一下。沒肚肚就擺出三角定律的動作也可以哦!

帥哥系列

SUP男生POSE

SUP男生POSE

水上姿勢

不管什麼POSE,自信真的很重要,不用扭扭捏捏哦!構圖取景、光線角度通通放心交給教練,妳/你只管開心的玩,教練會盡情地拍,然後幫妳留住難忘的畫面。

sup日出

全台SUP熱門地點👈

SUP體驗景點

適合季節

環境特色

5~9月

海蝕洞、海上峽谷

洞穴浮潛

5~9月

陸地海蝕洞

浮潛跳水

5~9月

穿越海上奇岩巨石陣

宜蘭東澳

烏岩角

5~9月

壯闊海岬

攀岩秘境

4~10月

無邊際山海一線

全年四季

山水環繞

如詩如畫

全年四季

潔白巨石

穿梭小冰島

屏東

墾丁

全年四季

礁石岩岸

浮潛跳水

sup剪影

北部SUP體驗推薦地點

《第一次SUP體驗就上手》

此系列文章提供第一次玩SUP的夥伴參考,所有你需要的知識好文都彙整在這裡囉!還不趕快加入書籤收藏,看完保證能力倍增,讓你的第一次SUP一點也不像第一次啊!

(一) 下水前一定要看的SUP注意事項
(二) SUP這樣穿,POSE擺!
(三) SUP常見Q&A,不會游泳也能玩?
(四) 2022 全台SUP地點推薦名單彙整
(五) SUP價格分析|拆解業者的行銷手法
(六) SUP是什麼?各式玩法專業解說

《SUP立槳教學完全指南》

這是一系列完整的SUP教學指南,所有關於SUP巡航教學內容,都完整收錄在這裡,本系列文章更是👉SUP證照課程的學科內容,有興趣自學甚至報名SUP證照課程與👉SUP教練班培訓的學員,務必課前進行線上自學哦!

(一) SUP是什麼?各式玩法專業介紹

(二) 如何選購SUP槳板|裝備購買指南

(三) 評估天氣海況|規劃划行路線

(四) 評估與管理健康狀況風險

(五) 如何制定安全的SUP旅行計畫

(六) SUP緊急應變計畫與救援措施

(七) SUP划行技巧與進階救援技巧

SUP教練證照班課程

  • 證照級別:SUP教練水域嚮導
  • 主辦單位:國際探險運動協會                          
         經內政部核可團體授證單位
         證照適用各大專院校
    內政部LOGO
  • 協辦單位:ODoor拓行戶外有限公司
  • 適合對象:年滿20歲,具備基礎SUP航行能力。

👉瞭解更完整SUP教練班課程介紹

尚無SUP基本能力者,建議參加基礎訓練課程:
👉SUP課程訓練|立槳巡航技巧教學

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