SUP是什麼?6大超夯玩法介紹《SUP立槳教學完全指南》

SUP是什麼?《SUP立槳完全指南》SUP新手必讀攻略(1)

sup是什麼

SUP是什麼?

SUPStand Up Paddle 的縮寫,中文翻譯為立式划槳,簡稱立槳
第一眼看上去,像是玩家拿著一支槳,站在浪板上划行或衝浪,實際上,因為SUP的玩法變化很多,所以會根據不同玩法,而有相對應的稱呼
  • 立槳巡航 SUP Touring
  • 立槳衝浪 SUP Surfing
  • 激流立槳 SUP White Water River
  • 花式立槳 SUP Freestyle
  • 立槳瑜珈 SUP YOGA
  • 立槳釣魚 SUP Fishing

為了幫大家普及專業的知識,我只好來一個720度後空翻,跳進YouTube大海裡,為大家精挑細幾支影片讓大家秒懂SUP的魅力吧!

SUP是什麼|各式玩法

SUP 的玩法不同,也會有各自適合進行的環境,所需的裝備板型也會不同,所以 SUP 只是這項運動的統稱,相信未來也會以更多不同的玩法結合,讓玩家玩處更多花樣。

立槳巡航 SUP Touring (開放水域巡航)

SUP 巡航對新手而言,是最友善的玩法,即使不會游泳,都能輕鬆入門,技術門檻不高,理所當然成為台灣 SUP 中,最盛行的玩法。甚至長距離的划行,也可以搭配露營的方式,來一趟兩天一夜的 SUP旅行。 對於怕水的人,就能從平靜水域開始嘗試,許多親子SUP活動也都是從這裡開始:

👉《福隆情侶親子家族輕旅行》

而喜歡海上探險的人,北部象鼻岩與龍洞這兩個開放海域,你絕對不能錯過:

👉《穿越象鼻岩海蝕洞》

👉《龍洞海陸探險大海蝕洞》

立槳衝浪 SUP Surfing (開放海域)

與大家所熟悉的衝浪相似,但是多了一支槳,在 Take Off – 起乘階段更加容易。衝浪中的 Take Off 是指準備開始衝浪的動作,徒手划水抓浪然後起乘的一系列動作,也就是衝浪者開始划水,抓浪,起身站在板上的過程。
更詳細的介紹可以參考這篇《衝浪與立槳衝浪的差別》

立槳衝浪

更多精彩的立槳衝浪影片

激流立槳,較普遍的說法就是白水立槳,這種玩法就是在山間溪流進行,它不需要靠自己向前划,而是跟著溪流往下游方向漂流,相當依賴控制方向的技巧,也可以歸類在極限運動領域,因為激起白水花的原因,在於水底環境不平整,諸如石頭等硬塊,落水撞擊所造成的傷害性較高,所需的安全裝備與技巧門檻也很高,必須由專業教練帶領,不建議自行嘗試。

SUP White Water River白水立槳

更多精彩的白水立槳影片

花式立槳 SUP Freestyle

花式立槳著重於酷炫的技巧動作,更多元素行是在於表演,適合在平靜水域進行練習。

SUP-Freestyle花式立槳

立槳釣魚 SUP Fishing

立槳瑜珈 SUP YOGA

除了以上玩法,SUP能玩的變化太多了,許多自由潛水的玩家也開始將SUP當作一種水上交通工具,在海上尋找合適的潛點進行自潛/浮潛。

SUP是什麼|全台8大SUP景點

不來一場SUP旅行,怎麼知道世界有多美呢?

SUP穿著|POSE示範

本篇SUP拍照秘訣,教你如何穿得好看又拍得更好看哦!

SUP 注意事項

想報名SUP體驗,該帶什麼東西?該注意什麼安全問題,這篇通通交給你!

《第一次SUP體驗就上手》

此系列文章提供第一次玩SUP的夥伴參考,所有你需要的知識好文都彙整在這裡囉!還不趕快加入書籤收藏,看完保證能力倍增,讓你的第一次SUP一點也不像第一次啊!

(一) 下水前一定要看的SUP注意事項

(二) SUP這樣穿,POSE擺!

(三) SUP常見Q&A,不會游泳也能玩?

(四) 2022 全台SUP地點推薦名單彙整

(五) SUP價格分析|拆解業者行銷手法

(六) SUP是什麼?各式玩法專業解說

2022 北部SUP熱門景點推薦

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