SUP立槳全攻略|2024全台經典SUP推薦地點|專業SUP資訊平台

全台8大SUP立槳體驗推薦|景點資訊攻略|IG攝影師空拍美景分享

sup

SUP 是什麼?SUP立槳介紹

SUP立槳(Stand Up Paddle)立式划槳,是一種站立在槳板上划行或衝浪的水上運動,主流玩法可分為立槳巡航與衝浪,而立槳巡航是SUP初學者最容易上手的玩法,適合在江、河、湖、海等各種水域進行的運動。本篇精選全台熱門SUP推薦地點季節攻略SUP穿著建議!讓你第一次SUP體驗就上手!

更多SUP玩法介紹可參考下文👇
《SUP是什麼?立槳教練專業解說》

sup立槳

SUP立槳不會游泳能玩嗎?新手常見Q&A

SUP體驗活動都會提供救生衣,即使不小心落水,也能安全地飄浮在水面上,而槳板也是大型浮具,同時有兩大浮力設備,還有教練全程戒護,完全不用擔心SUP不會游泳哦!是大人小孩甚至年紀稍長的族群都能參與的全民運動!

SUP活動長時間在陽光底下曝曬,建議搭配有抗UV防曬布料穿著,最好具備吸濕排汗效果,千萬不能穿著吸水性強的牛仔褲或厚重的綿衣褲等。
當然,為了拍網美照,穿著泳裝或比基尼十,務必擦防曬乳,選擇友善海洋的成分最好哦!
若想戴太陽眼鏡或遮陽帽,要小心掉落神入海底,建議額外加裝吊繩。
更多SUP穿著建議請參考:

SUP體驗活動價格的平均行情落在:1人1板,3個小時,2000~2200元。 最高價的2500、最低價的600都有,其中價格落差在於以下條件變數:

  • 拍攝器材:手機、GoPro、數位相機、單眼相機、空拍機。 越貴的拍攝器材,活動價格越高。
  • SUP設備器材品牌,若團隊所使用的SUP器材是高檔的品牌,活動價格也會偏高
  • 是否含實體據點淋浴盥洗休息
  • 活動時長及時段:大多體驗活動是3個小時,但根據不同環境,也有2.5 hr、2 hr、1.5 hr 的體驗,而日出時段價格較高。
  • 教練人數比例:因為有2人1板的玩法,多數業者採用教練與SUP板數比例來衡量,大多為1教練:6板 但若是平靜水域,也有1:8板,但各地業者還是會根據當地環境與現場狀況來調整比例
  • 教練經驗年資更是體驗價格高低的重要關鍵
  • 保險理賠範圍與金額也會影響活動費用

詳細的SUP活動價格分析參考下文:

SUP價格分析|拆解業者的行銷手法👈

SUP體驗地點環境非常多樣,溪河湖海,主要可分為兩種環境: 平靜水域:較不受風浪及海流風險影響,適合怕水、10歲以下孩童、親子共板、公司團建人數較多的場合。 開放海域:有風浪、潮汐海流影響,風險相對較高,且划行距離也是考驗體力的關鍵。 有運動習慣的朋友較能享受海划的樂趣。 體驗活動時段可分為日出、上午、下午: 晨曦日出團:適合怕曬的夥伴 上午團:最曬的時段 下午夕陽團:適合無法起早,又怕曬的夥伴

全台SUP地點名單彙整:

2023 全台SUP地點推薦名單彙整

教練團隊不僅要有合法營業登記資格外,也可以檢視業者是否有經營品牌形象,如官方網站、社群平台及Google商家評論,因為網路傳播快速,店家為了維護品牌形象,至少會有一定程度的把關活動品質。業者應具備營業登記是基本保障,曾有案例就是旅客選擇了一間非法民宿,結果民宿大火意外造成損傷,但保險公司不理賠的事件。而帶隊教練更重要,教練經驗不足發生意外的事件層出不窮。要找到好的團隊教練,也可以在他們的IGFB或是Google商家地圖查看客人的評論回饋,從這些平台就能大致了解教練的帶隊品質,甚至拍照技術等等,建議玩家可參考下方條件來選擇安心的業者:

更多SUP新手常見問答可參考下文
新手SUP常見問答Q&A彙整
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全台SUP推薦地點與適合季節

SUP體驗景點

適合季節

環境特色

5~9月

海蝕洞、海上峽谷

洞穴浮潛

5~9月

陸地海蝕洞

浮潛跳水

5~9月

穿越海上奇岩巨石陣

宜蘭東澳

烏岩角

5~9月

壯闊海岬

攀岩秘境

4~10月

無邊際山海一線

全年四季

山水環繞

如詩如畫

全年四季

潔白巨石

穿梭小冰島

屏東

墾丁

全年四季

礁石岩岸

浮潛跳水

台北SUP推薦三大熱門地點

象鼻岩SUP立槳推薦|2024在地五星好評店家|這樣玩更嗨!
龍洞sup立槳
福隆sup

象鼻岩位於新北瑞芳深澳漁港的外海岬角,因巨大的海蝕拱門而聲名大噪,從海上划SUP能夠完整欣賞象鼻岩地形樣貌,海上划行沿途會經過酋長岩景觀區,這裡是一級保育動物遊隼棲息地,是豐富的自然及生態景點。

象鼻岩sup

ODoor玩家體驗實拍Vlog👇

龍洞SUP立槳推薦特色

龍洞是北台灣最知名的潛水勝地,更是國際知名的攀岩景點,而浮潛跳水秘境絕對是龍洞必去的秘境景點。龍洞SUP體驗會從龍洞灣內出發,只要天氣浪況允許,用SUP划進浮潛跳水聖地的過程是相當棒的風景饗宴。

龍洞sup龍洞 SUP 體驗 👈

福隆SUP立槳推薦特色

福隆是台北SUP立槳入門級的首選場地雙溪河在此入海,形成內河、外海的雙重景觀,水流相當平穩,有豐富多樣的河岸生態景觀,猶如穿梭在亞馬遜河的森林小道體驗,欣賞黑鸢低空盤旋尋找獵物俯衝抓魚的稀有畫面。

福隆sup薦福隆 SUP 體驗 👈

日月潭 SUP 推薦體驗

日月潭是全台SUP最熱門的地點,全網搜排行第一名。如詩如畫置身仙境般的體驗,屬於相當平靜的水域,無論是親子、孩童或是稍微年長的長輩都很適合在這裡體驗SUP的樂趣,無風無浪,不需跟大自然對抗,只需要盡情享受日月潭的溫柔。

日月潭sup日月潭SUP體驗 👈

宜蘭SUP推薦三大熱門地點

東澳烏岩角 SUP

烏岩角是中央山脈的起始點,也是宜蘭SUP景點當中,最有挑戰性的路線,因為來回划行距離超過10公里,但烏岩角絕對是立槳玩家心中,全台排行榜前三的必去景點,沿海岸由沙岸與礁岩交錯相間而成,山海一線、地形壯闊,地質樣貌豐富多變,而這裡也有巨大海蝕洞可以穿梭其中!加上東部海岸旅遊,更少不了絕美的海上日出!

Youtuber 影片精選 攝手座旅人Jerry

龜山島 SUP 體驗

龜山島牛奶海絕對納入此生必去的旅行清單,史詩級的自然景觀,會讓人產生置身仙境的幻覺,奶白色的噴泉,為龜山島水下世界蒙上一層神秘面紗,因此更讓人想一而再,再而三地踏上冒險的航程,忍不住就想跳進海裡,去感受大自然的詩和遠方。

YouTuber 影片精選 秘境獵人徐愷

花蓮SUP推薦

清水斷崖SUP體驗👈

清水斷崖的美,就是肆無忌憚的美進心坎裡,開闊的天空藍,望不見盡頭的海平線,倚靠高山懸崖,美得毫無死角,每一眼都是美景。在這裡體驗SUP最大的特色,就是不需要長途划行,也能看遍所有的美景,或許少了探索的趣味,但分分秒秒都是享受太平洋美景的時刻,最推薦日出及上午團,因為下午天色比較昏暗。

墾丁 SUP 推薦體驗

墾丁小峇里島(小狗灣),位於屏東恆春大光路附近,這裡沿岸有豐富的珊瑚礁地形,其實不太適合初學者在這樣喀喀碰碰的環境下體驗,但只要漲潮時划離岸之後,寬闊的海洋及玻璃透明的海水,空拍畫面相當美,吸引無數網美前往拍照打卡,但SUP及獨木舟活動只開放3~10月份才可以進行。

YouTube 來源 悠遊墾丁

台東 SUP 推薦

馬武窟溪SUP體驗👈

SUP 穿著建議

  • 不能穿吸水性強的牛仔衣褲,否則落水很難爬上板。
  • 其次考量防曬、排汗快乾的機能布料。
  • 戴太陽眼鏡必須加固定帶,落水才不容易沉入大海,建議選購具備浮力的太陽眼鏡。

sup穿著

更完整的SUP穿著建議可參考下文
《SUP穿著指南,拍照POSE學起來》
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SUP 注意事項

玩SUP需要自備什麼?穿什麼?有什麼危險?相信大家下水前一定都有千百個問號在心裡,想要玩得安全又玩得開心,下水前一定要先看完這篇分享哦!

下水前必看的SUP注意事項》 👈

《第一次SUP體驗就上手》

此系列文章提供第一次玩SUP的夥伴參考,所有你需要的知識好文都彙整在這裡囉!還不趕快加入書籤收藏,看完保證能力倍增,讓你的第一次SUP一點也不像第一次啊!

(一) 下水前一定要看的SUP注意事項

(二) SUP這樣穿,POSE擺!

(三) SUP常見Q&A,不會游泳也能玩?

(四) 2024 全台SUP地點推薦名單彙整

(五) SUP價格分析|拆解業者的行銷手法

(六) SUP是什麼?各式玩法專業解說