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2024 全台溪降景點推薦｜溪降訓練課程｜入門溪降體驗教學
關於溪降活動
溪降含有豐富綜合運動元素，是近幾年才開始流行於台灣的戶外活動（美國稱Canyoneering），溪降與溯溪最大差異在於，溯溪是由下游往上溯，而溪降是由上游往下溯的過程，活動中需要利用各種技術，如峽谷行走，上下攀爬，跳躍，繩索垂降，和游泳跳潭等，溪降技術偏重於繩索垂降。初學者可選擇合格溪降訓練業者報名體驗活動。本篇文章蒐集全台灣溪降景點推薦！還有更多溪降教學文章參考推薦！
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入門溪降體驗活動
體驗活動與訓練課程有相當大的差異：
體驗活動的主要目的在於感受溪降活動的樂趣，而訓練課程主要目的在於溪降技能學習。溪降入門的初學者，建議先參加體驗活動開始，大多體驗活動會選在相對安全，且能夠讓初學者能輕易上手的十米左右的瀑布高度開始。
戶外狂熱的溪降體驗活動最大的特色在於融合訓練課程的內容在體驗活動當中，讓第一次參加的新手，也能學到更多的溪降安全技巧，包括以下：
溪降體驗基本技巧
- 認識溪流及瀑布
- 了解溯溪活動的危險及風險評估
- 溯溪活動裝備需求
- 大D鉤環的使用方式
- 上升器使用方式
- 8字環下降器使用方式
- 垂降時的下方確保
- 如何穿著安全吊帶
- 認識繩索:動力繩、靜力繩、浮水繩、扁帶
- 使用普魯士繩自我確保
- 長扁帶的應用
- 扁帶環的應用
- 8種基本繩結:
- 8字圈結、稱人結、水結、雙漁人結、高山蝴蝶結、平結、普魯士結、雙套結
- 基本主繩架設固定點及回收系統
國際溪降證照課程
目前國外的溪降活動已經發展成熟，擁有很多國際溪降證照，以下是幾國際知名溪降組織：
溪降價格費用多少合理?
溪降活動屬於極限運動的一種，在台灣這1-2年剛剛興起，目前市面上參加溪降活動的價格大約介於3000-8000左右，主要依據路線難易度區分價位。
如何選擇評估溪降路線難度？
主要分析以下差異：
- 有無溪水的峽谷或瀑布
- 是否有深潭或白水等
- 垂降路線是否需要中繼或系統轉換等等
- 垂降路線是否需要進入水線或避開水線
- 瀑布的高度及垂降瀑布的數量
- 溪降活動行走距離及地型地質不同
- 水量的大小
北部溪降景點推薦
東部溪降景點推薦
中部溪降景點推薦
南部溪降景點推薦
新手入門如何做溪降準備
先參加溪降體驗活動開始，選擇合法溪降業者，並確認是否具有活動公共意外保險，從基本裝備使用及環境風險評估開始學習。
溪降裝備介紹
攀岩頭盔、手套、救生衣、防寒衣、溯溪鞋、安全吊帶、確保繩
上升器材、下降器*2(溪降下降器或八字環）其中一個必須是八字環、
扁帶環兩條 60公分及120公分各一、普魯士繩100公分2條、
梨型有鎖鉤環8個、哨子、割繩刀、頭燈、40升以上防水背包（一定要雙肩背包）
職業等級的溪降教學指南：溪降手冊
即將推出
溪降常見問答 Q&A
溪降危險嗎？
不冒險才是人生最大的風險，參加戶外活動，最值得的地方在於，領略美麗風景的同時，還能認識自然環境的風險，如此才能安全的探索未知的世界。
不會游泳能夠參加嗎？
活動都具備合格救生衣等安全裝備，教練也具備專業證照，為你的安全保駕護航。
怕高能參加嗎？
就是因為怕高，才更值得嘗試突破自己，戶外狂熱的教練不怕你來挑戰教練的耐心，我們反而更鼓勵也更有興趣帶領玩家一步步嘗試自我突破的過程。
報名溪降課程安全注意事項
溪降注意⚠️報名參加者
- 如有心臟疾病者必須有醫生證明及教練同意才可參加。
- 比起溯溪活動，溪降的路線會稍微有難度壹些，參加者如果懼高，必須做好心理準備，還要有基礎的運動體能哦！
- 眼鏡請用眼鏡帶(繩)保護，防止玩水時掉落，或配帶日拋型隱形眼鏡，或是攜帶硬式眼鏡盒。
- 參加活動的女生，遇女生生理期可使用衛生棉條(量多期則不建議)，長頭髮女生請帶橡皮筋綁頭髮。
- 參加活動的請修剪指甲，並穿著襪子，切勿攜帶貴重物品。