SUP不會游泳能玩嗎？

有穿救生衣，即使落水，也能安全浮在水面上，而SUP也是大型浮具，還有教練全程戒護，完全不用擔心SUP不會游泳哦！

小孩幾歲能玩SUP？寵物也可以參加嗎？

小孩 0~5歲不適合參加，6~15歲必須要跟大人共用一板。寵物也可以自備救生衣一起參加！

SUP 是 Stand Up Paddle 的縮寫，中文翻譯為立式划槳，簡稱立槳。因為SUP的玩法變化很多，所以會根據不同玩法，而有相對應的稱呼：立槳巡航 SUP Touring 立槳衝浪 SUP Surfing 激流立槳 SUP White Water River 花式立槳 SUP Freestyle 立槳瑜珈 SUP YOGA 立槳釣魚 SUP Fishing 【點擊進入了解更多】

2022 全台八大熱門SUP景點

新北瑞芳｜象鼻岩新北貢寮｜龍洞宜蘭東澳｜烏岩角宜蘭頭城｜龜山島花蓮秀林｜清水斷崖台東東河｜馬武窟溪（小冰島）南投魚池｜日月潭屏東墾丁｜小峇里島（小狗灣）

SUP不會游泳可以玩？小孩幾歲能玩立槳？新手10大問答 Q&A

Q: 小孩幾歲能玩SUP？寵物也可以參加嗎？

小孩 0~5歲不適合參加，6~15歲必須要跟大人共用一板。 寵物也可以自備救生衣一起參加！

Q: SUP是什麼?

SUP 是 Stand Up Paddle 的縮寫，中文翻譯為立式划槳，簡稱立槳。 因為SUP的玩法變化很多，所以會根據不同玩法，而有相對應的稱呼： 立槳巡航 SUP Touring 立槳衝浪 SUP Surfing 激流立槳 SUP White Water River 花式立槳 SUP Freestyle 立槳瑜珈 SUP YOGA 立槳釣魚 SUP Fishing 【點擊進入了解更多】

Q: 2022 全台八大熱門SUP景點

新北瑞芳｜象鼻岩 新北貢寮｜龍洞 宜蘭東澳｜烏岩角 宜蘭頭城｜龜山島 花蓮秀林｜清水斷崖 台東東河｜馬武窟溪（小冰島） 南投魚池｜日月潭 屏東墾丁｜小峇里島（小狗灣）

SUP不會游泳可以玩嗎？

A：SUP活動有很大機率都會落水，店家都會提供救生衣，即使落水，也能安全地浮在水面上，而槳板也是大型浮具，同時有兩大浮力裝備，還有教練戒護，完全不用擔心SUP不會游泳的問題哦！如果還是很怕水，也能先從平靜水域開始(福隆)，再慢慢嘗試開放海域(象鼻岩 / 龍洞)。

SUP兩人一板vs一人一板差別？

A：兩人一板，玩家彼此重心較難平衡，反而更容易落水，建議選擇浮力更大的板子，通常建議親子一大一小共乘就好，但兩人體重不能超過150公斤。多數情況建議大人各自選擇一人一板，穩定度高，活動自由度也更大，尤其是一人一板拍照更好看哦！

如果已經報名SUP體驗，下水前必讀這篇：
《下水前必看的 6大SUP注意事項》 👈

小孩幾歲能玩SUP？

A：小孩幾歲能玩立槳，主要以環境來考量，通常我們建議2~15歲的小孩需要與大人共用一板，而且建議在平靜水域(溪、河、湖)進行活動，親子共板如果非常想嘗試開放海域，也有業者會彈性評估當日海況，若風平浪靜，也很適合7~15歲的孩子與大人一起參與開放海域，但實際情況還是以教練現場評估，因為每個孩子發育狀況不同，教練以往經驗都能彈性評估，給予較安全的安排，也請尊重教練的專業評估，一切以安全為第一考量哦！

SUP年齡限制？

A：多數商業行程是5~65歲，無重大疾病者可參加，但實際情況還是依選擇的地點去評估，越平靜的水域，對於體能的要求相對較低哦！

沒有運動習慣也能划SUP嗎？

A：SUP算是門檻比較低的水上休閒活動。如果是一般沒有運動習慣、體力比較不足的玩家建議參加初階行程「福隆SUP」「碧潭SUP」，平靜水域不會受到海浪的影響，可動可靜。如果想到大海上體驗立槳，可以先選擇「象鼻岩SUP」，總體來說划行距離比「龍洞SUP」短，容易到達。如果想玩特色的SUP活動，推薦「抹茶溪SUP」，是溯溪和SUP相結合的特色行程，是相當獨特的體驗哦！