SUP怎麼玩更安全？３步驟搞定SUP立槳旅行計劃 (5)

編撰：ODoor 立槳總教練 Alan

SUP怎麼玩得安全，需制定完善的SUP旅行計劃，重點分為四個階段：事前評估、出發前準備、下水前的計劃、上岸總結，完成後還需要事前規劃緊急應變計劃與安全措施(參考單元5)，才能把風險降到最低。

《SUP立槳教學完全指南》

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(一) SUP是什麼?各式玩法專業介紹

(二) 如何選購SUP槳板｜裝備購買指南

(三) 評估天氣海況｜規劃划行路線

(四) 評估與管理健康狀況風險

(五) 如何制定安全的SUP旅行計畫

(六) SUP緊急應變計畫與救援措施

(七) SUP划行技巧與進階救援技巧

SUP怎麼玩｜板友制度

永遠都不要一個人獨自下水，即使身為教練等級，游泳能力相當優秀，也不能獨自出行。結伴同行，能提升抵禦風險的能力，大幅降低意外事故的發生。遵循板友制度，共同計劃SUP立槳旅行，互相檢查裝備，划行過程中時刻保持安全距離才能及時互相幫助與溝通。

制定SUP立槳旅行計劃

例槳旅行計畫分為四個階段：
事前評估、出發前準備、下水前的計劃、上岸後紀錄總結。

事前評估：

1.確認活動地點是否能合法進行水域活動。
上網查詢活動地點的「水域活動管理辦法」
你可以在前面加上當地政府的關鍵詞綴，例如：新北市、碧潭、東北角、龍洞、北海岸等等。確保該水域可以進行SUP活動，以免觸法。另一個辦法也可以上當地政府觀光局FB粉絲團諮詢。
2.確定活動日期。查看天氣預報與水況，盡量選擇活動前後兩天的天氣是穩定的，避免在天氣轉化多變的時候出行。
3.設定活動目標，例如想看到哪些風景、做哪些事（浮潛、自由潛、釣魚等等）。可以上網搜尋其他玩家分享的資料或是到Ofucos官網查詢。
4.設定出入水地點位置。可以上Google地圖參考規劃路線。
5.制定緊急應變計劃與措施，可參考第五單元。

出發前準備：

1.裝備檢查。建議出發前三天先將充氣式SUP充氣檢查，若發現漏氣，至少可以預留兩天修補破洞，讓修補液完全乾燥而不漏氣。
2.活動前一天晚上，再度確認天氣預報和水況。
3.將行程計劃告知不會同行的緊急聯絡人，盡可能提供詳細的資訊，至少包括人員名單與聯繫方式、何時下水、何時結束上水等等。

下水前的計劃：

到了現場，如果沒有找當地領隊同行，務必先在岸上查看出入水點，如果是A點下水，B點上水，也要實地查看B點上水的環境。盡可能熟悉整趟划水路線的岸上環境，尋找可以緊急撤退的地點，完成以後，你們就可以開始討論最後下水時的SUP旅行計劃，也就是下水後要做的所有事情。
下水前計劃內容包适以下：
1.再次確認天氣預報：風向、浪況、雨量分佈等資訊，選擇安全的自然條件下出行。
2.確定出入水的地點位置與該環境所需的技巧
3.下水前的裝備安全檢查
4.溝通手勢信號
5.規劃路線：合理安排力所能及的距離與時間目標，明確返回條件。
例如，天氣預報下午三點會有雷陣雨，若途中未能達到預定目標，也必須保留返程時間，在下午三點以前回到岸上，避免雷陣雨帶來的風險。
6.失散集合程序
7.緊急應變措施

上岸後紀錄總結

每次划行結束都養成記錄總結的良好習慣，紀錄內容包括但不限於時間、地點、天氣條件、划行軌跡、潮汐、下水前及上水後的風速風向、浪高變化等等，若有運動電腦錶，則記錄錶中健康及GPS相關重要資訊。如此才能在下一次旅行計畫時，設定更符合自身體能條件的目標計畫。

下水裝備安全檢查

充氣槳板是否有漏氣
槳桿是否堅固
尾鰭是否已經安裝
安全繩是否能穩固繫上
補充足夠水分，攜帶適量飲用水
手機通訊設備及防水措施

如何避免與板友失散與集合程序

你是否曾經和好友聯繫通話途中，因為訊號不好而中斷聯繫，當下馬上回撥電話，卻發現對方也正在回撥給你，兩人又開始互相等對方再回撥，一來一往大半天終於又重新連繫上。這就如同活動中，雙方失散後，到底誰去找誰？該如何重新集合最有效率？如果活動前，彼此訂好失散後的集合程序，就能避免相同問題再次發生。

划行過程中必須跟同伴保持5~10公尺的距離，可以的話時常查看彼此狀態，以減少意外的發生。如果彼此失散，務必遵守下水前約定好的集合程序。請立即使用通訊設備彼此聯繫，如果聯繫不上，一般情況是由熟悉路線的領隊回頭尋找失散的板友，與領隊失散的夥伴請待在原地等待10分鐘，若超過10分鐘還沒找到，務必撥打「118」請求海巡署搜索救援。

延伸閱讀：失蹤24小時才能報警？律師揭黃金時間

請問，為何在海上與夥伴失蹤10分鐘就要盡快報案求救？
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手勢信號

當你處於寬闊的海域，板友彼此距離過遠，聲音無法有效傳達時，大動作的手勢就是唯一有效的溝通方式。首先，你可以借助哨子引起對方注意，再以手勢信號達到溝通目的。

1.OK？或OK！
2.停止：兩手將槳向胸前平舉，待在原地。
3.集合：將槳垂直高舉向上。
4.求救：需要幫助。將槳直舉後左右揮動。
5.指向：將槳面指向特定方向。
6.活動結束，返航。
7.共用板子
8.和你的板友靠一起
9.兩艘槳板串連一起
手勢影片參考 5 Key Kayak Hand Signals

SUP乘船旅行

台灣最著名的SUP乘船旅行就是龜山島SUP之旅，許多人為了海底火山熱泉的景色（俗稱牛奶海）慕名而來。由於龜山島與台灣本島距離長達約9.1公里，若加上天氣因素與海象條件的限制，從本島划到龜山島的風險相當高。因此，乘船出海到了定點之後下船海划是龜山島SUP旅行最安全的方式。因此，你必須對乘船旅行有基礎的認識和安全觀念。

船上術語
船頭、船尾、左舷、右舷、上風處、下風處、駕駛艙、洗手間、廚房、急救設備

行前準備

1. 上船之前務必再次清點裝備器材，並檢查功能是否正常。
2. 在自己的裝備標註記號，以免與他人裝備搞混。
3. 檢查是否帶齊個人用品、糧食飲料、攝影器材等等。
4. 聽從船員指示將裝備器材妥善固定在指定區域，以免海浪晃動而鬆脫掉落。
5. 容易暈船的人務必提前服用暈船藥。

乘船旅遊程序

船員會在你上船時或離港前點名，務必確認自己是否在出船名單上，絕對不能代替夥伴回答，即使你清楚認為他在船上也不能代替回應。不同的船型或業者都有各自的點名程序，雖然不盡相同，但必定要有。上船後，船員有責任向你介紹船內環境設施，包括滅火器材、救生等相關急救設備。

下水前的簡介

通常領隊會在下水前做立槳旅行計劃的簡介。領隊提供給大家的旅行計劃只是基礎訊息和相關安全的程序規範，你可以根據自身與團隊的能力和需求，綜合評估氣象、海況等現場狀況，共同制定最終的旅行計劃。通常領隊的簡介內容包括景點的基本介紹，而更重要的是
1.下水程序
2.氣象風況
3.水流與浪況
4.路線規劃
5.分配板友組別
6.上船程序
7.緊急召回程序與信號

下水前的安全檢查與裝備穿戴

航行過程中的船會因為風浪與船體大小而有不同程度的搖晃，在相同程度的風浪下，船體越小，搖晃程度越大，應盡量比免在船行駛過程中走動。等船抵達定點再開始穿戴裝備，通常充氣式槳板也在船抵達定點之後才開始充氣準備，再做最後的裝備安全檢查。檢查沒問題之後，大部份船員的做法會先用船尾的串聯繩固定槳板，而實際程序還是會根據船型與設備器材加上天氣因素而有所不同。

船遊下水程序

當船員固定好槳板與其他裝備器材準備就緒後，領隊會先下水在船尾附近戒護

而其他人在船員的協助下輪流下水。根據船型採用適當的入水姿勢，而跨步式入水是最常見的方法之一。入水後游到槳板上繫好腳繩，船員會把槳桿與其他個人裝備遞給你，最後再鬆開槳板與船尾之間的串聯繩，並向船員示意完成入水程序。此時，必須再等領隊評估板友當下應對水流的能力， 確認沒問題以後才能輪到下一位入水。而並非每趟SUP乘船旅行都能順利下水，有時可能因為到達定點以後發現水流狀況太強而取消水上活動，這並非不可能的事情，一切都以安全為第一考量，有些業者也會管控下水人數，即使船上有12名玩家，基於安全考量，也會輪流分梯次下水。最重要的一點是，任何時候都不能靠近船尾的螺旋槳，即使船的引擎沒有在運作也不能靠近，因為螺旋槳容易造成致命的傷害。

SUP乘船旅行的海上划行

以龜山島SUP旅行為例，務必遵守領隊與大家共同制定的SUP旅行計劃和板友制度。龜山島的水流與浪況大多比台灣本島嚴峻，而地勢不高的原因，容易受風的影響。因此，對於你的划槳能力要求較高。而海上也有其他旅遊船隻，務必與其他航行中的船隻保持制少30公尺以上的距離並提前預判避免進入他們的航行路線。在龜山島常犯的錯誤就是太過沉醉於美景而忽視了環境風險，如果遭遇強風、強流或其他外力因素而無法回到自己船邊，務必與身邊板友保持在一起，並用槳語向船家或領隊示意求救。船家並非只服務你一人，如果因個人擅自行動或其他人為忽略風險的因素而產生額外的救援成本，基於其他玩家的安全考量與權益，船家有權對終止對你服務，並禁止你再度下水。

上船程序

一般SUP乘船旅行結束後上船的程序會考量船型及現場狀況而定，務必遵守領隊指示操作，按照順序輪流上船，大致流程是：

1. 跟著領隊在船尾附近約5公尺左右集合等待。
2. 聽從船員指示，慢慢靠近船尾，將船上的串聯繩與你的SUP槳板固定好。
3. 脫掉並收納好腳繩，再將槳桿與其他個人裝備、攝影裝備遞給船員。
4. 下水游向船尾爬梯上船，上船後向海上領隊示意安全上船。
5. 依上述步驟以此類推，輪下一位板友上船。上船後盡快坐好，等所有人上船以後進行點名。點名時切記不能代替他人回應。

緊急召回程序與信號

下水前必須確認好船家緊急召回的信號是什麼。當遭遇強流無法回到船上，請不要過度費力，放棄對抗等待救援。萬一與船家失散，上錯船隻應盡快聯繫船長與領隊。如果與船家失散，也沒有其他船家可以協助你，請遵照下水前共同討論好的召回程序，等待船家回來尋找你。

SUP教練證照班課程

• 證照級別：SUP教練水域嚮導
• 主辦單位：國際探險運動協會
  　　　　　經內政部核可團體授證單位
  　　　　　證照適用各大專院校
  
• 承辦單位：ODoor拓行戶外有限公司
• 適合對象：年滿20歲，具備基礎SUP航行能力。

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