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每項戶外活動的安全，都建立在安全知識的基礎上，要能對環境、天氣、路線的評估做出正確的選擇，再加上意外發生時，是否具備自救與救援他人的專業能力，如果沒有這些專業知識，擅自前往都會有一定的風險。除了知識觀念，更需要充足的安全裝備才能有效降低意外的發生。

溯溪路線難度有簡單也有困難，但溯溪真正有趣的地方在於，環境因為夏季降雨量的影響而有快速變化的可能，並非每次環境路線都一模一樣。無論自身能力狀況如何，只要沒有任何溯溪經驗，強烈建議跟隨有專業背景的人員一起出行，以免事前省小錢，事後發生連大錢都不一定能解決的憾事呀～

有別於多年發展的溯溪活動，溪降是近期才開始有更多人參與這項運動。兩者最大的差異在於，溯溪是由下游往上的方向前進，而溪降則從上游順流往下前進。
溯溪：著重在向上溪流、瀑布攀登。
溪降：著重於向下的高空瀑布垂降。

放心吧！溯溪活動在台灣發展數十年之久，市面上已有許多相當簡單、且路線成熟安全的行程讓親子家庭可以選擇。

出發前觀察前往地區三天內降雨量及天氣狀況

例如：是否有午後雷陣雨、累積降雨量等等

如果玩跳水、需要有人先下去探探深潭的深度、注意石頭之間是否有水洞，避開危險地形。

熟悉你要了解這條溪的特性，是否為主流，下雨後可否遊玩？
自身的安全措施要做好（裝備是否齊全）
以及跟你去遊玩的夥伴們需要一起互助合作精神。

以上如果沒有把握的話，可以找專業的團隊教練帶領你們去遊玩。