2024 SUP課程教學｜立槳巡航技巧訓練｜一日專業課程報名

• 學科測驗達85分。
• 技巧動作考核
  • 正確組裝SUP裝備
  • 浪區出入水
  • 各式轉向及停止的趴板划行技巧
  • 各式轉向及停止的站立划行技巧
  • 站立划行1公里(無時間限制)
  • 在攜帶浮力相關安全裝備下，可連續游泳50公尺。
  • 安全的落水上板
  • 協助有意識傷患者上板
• 合理規劃一趟SUP旅行計畫及路線

• 水上溝通手勢
• 裝備認識及組裝
• 攜帶槳板
• 下水前安全檢查
• 板友制度
• 出入水點評估與技巧應用

• 開放海域入水技巧：岩岸、沙岸
• 趴板划行：前進、 後退、原地/行進中左右轉、橫移、停止
• 跪姿划行：前進、 後退、原地/行進中左右轉、橫移、停止
• 板上站立平衡 
• 安全落水與上板(有/無腳繩)/槳板游泳去獲取偏離的槳
• 站姿划行：前進、 後退、原地/行進中左右轉、橫移、停止
• 進階划行含單邊不換手直線划/8字繞行
• 板尾定軸旋轉：掃槳或拉槳旋轉（強弱側均需要）
• 走板平衡
• 動態水域上岸技巧：岩岸、沙岸

• 在深水中協助有無意識板友上板
• 拖板：用腳繩或救援繩拖一名體弱或受傷的槳手
• 在槳板上取回偏離的槳板並將它還給游泳的人

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這裡沒有傳統講述示範的灌輸式教學，而以提問互動的方式，引導學員解決活動實務問題，強化學員「自學、思考、表達」三大能力，這也是目前教育現場，較先進的「學思達」教學法，在如此環境下成長的教練，未來才有更快的靈活思維，解決從未面臨的緊急狀況，降低意外的損傷，也在規劃活動時，能更好掌控未知的風險。

團隊成員共分「教練組」及「教學組」，當教練組不斷精進自身領域專業時，教學組也時時更新教育現場的教學法。術業有專攻，兩者相輔相成，才能帶給學員更好的學習成效，而這樣的團隊組成，也是戶外運動團隊當中，非常少見的團隊結構。

而團隊每一位教練，皆有五年以上活動帶團的實務經驗，部分成員更是救難現場的專業人員。