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SUP課程【一日立槳巡航教學】

具備SUP基礎能力者,可參考下方教練課程連結:
👉2025 SUP教練證照班|立槳教練培訓計畫

這是一系列完整的SUP教學指南,所有關於SUP巡航教學內容,都完整收錄在這裡,本系列文章更是👉SUP證照課程的學科內容,有興趣自學甚至報名SUP證照課程與👉SUP教練班培訓的學員,務必課前進行線上自學哦!

(一) SUP是什麼?各式玩法專業介紹

(二) 如何選購SUP槳板|裝備購買指南

(三) 評估天氣海況|規劃划行路線

(四) 評估與管理健康狀況風險

(五) 如何制定安全的SUP旅行計畫

(六) SUP緊急應變計畫與救援措施

(七) SUP划行技巧與進階救援技巧

  • 技巧動作考核
    • 正確組裝SUP裝備
    • 浪區出入水
    • 各式轉向及停止的趴板划行技巧
    • 各式轉向及停止的站立划行技巧
    • 站立划行1公里(無時間限制)
    • 在攜帶浮力相關安全裝備下,可連續游泳50公尺。
    • 安全的落水上板
    • 協助有意識傷患者上板
  • 合理規劃一趟SUP旅行計畫及路線
  • 水上溝通手勢
  • 裝備認識及組裝
  • 攜帶槳板
  • 下水前安全檢查
  • 板友制度
  • 出入水點評估與技巧應用
  • 水上溝通手勢
  • 裝備認識及組裝
  • 攜帶槳板
  • 下水前安全檢查
  • 板友制度
  • 出入水點評估與技巧應用
  • 在深水中協助有無意識板友上板
  • 拖板:用腳繩或救援繩拖一名體弱或受傷的槳手
  • 在槳板上取回偏離的槳板並將它還給游泳的人

SUP訓練課程收費

一日玩家訓練課程(先修班)

適合零經驗的玩家(非證照課程)
$ 3200 一日初階玩家課程
  • 全套SUP裝備|自備可折扣600$
  • 教練費|師生比1:10
  • 水域公共意外險與責任險
  • 不含午餐,須自行到周邊店家用餐
  • 不含盥洗,自行到店家付費盥洗

預定須知

報名流程

1. 點擊右下角按鈕,加入官方Line@
2. 與小編確認是否有還有名額
3. 回此處選定課程日期、人數後,線上付款
4. 繳款後,跟小編索取線上表單填寫學員資料
5. 完成付款與學員資料後才算完成報名
課前務必加總教練LINE好友。

  • 平日滿4人可自選日期開班
  • 快來官方Line@詢問平日已成團的培訓班
  • 請先加Line@確認是否可預約再下單付款
  • 如需開立統編,請備註公司名稱與統一編號

新北福隆集合地點
👉福龍太平洋鼠鯊海洋驛站-龍門分站
【點擊上方連結可打開GoogleMap導航】

立即預約

務必等小編回覆有名額再下單付款唷!

課前準備

建議自備物品

  • 自備一個袋子,活動後裝濕衣服及泳衣褲
  • 若攜帶手機,務必做好防水措施。
    手錶、戒只、
    錢包等貴重物須自行保管。
  • 戴眼鏡者,請配戴眼鏡繩或改用隱形眼鏡
  • 戴隱形眼鏡,請多帶一副一般眼鏡備用。
  • 活動後有更衣帳,請自備毛巾與衣服換穿。
  • 請自備環保餐具,個人的行動糧、飲用水,
    放在隨身小包帶入溪裡。

建議穿著

  • 防曬排汗衫/衝浪褲/束褲,長袖防曬效果更好
  • 可以先穿好泳衣褲在裡面,減少現場等待時間。
  • 切勿穿牛仔褲會大量吸水材質的衣褲。
  • 可穿著拖鞋/涼鞋到場,方便換穿我們的套鞋。
  • 長指甲划槳時容易斷裂,請斟酌修剪。
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